撰稿人：蒋翼飞   拍摄人：谢启真 蔡凌峰   审稿人：邹静宜

2021年4月29日10：00，物理与电信工程学院研究生会在华南师范大学大学城校区理6栋525教室成功举办了以“放飞情绪，从心开始”为主题的心理健康教育专题讲座，此次讲座特邀华南师范大学心理咨询中心专职心理教师林玛为同学们讲解心理健康知识。

在讲座中，林玛针对研究生的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。林玛首先通过压力测试题让同学们明白了自己现在的状态，并向大家解释了什么是压力以及压力的来源。关于如何管理压力，林玛说道，对于无法逾越的障碍，要有胸怀接纳；无法控制的事情，要用智慧区分。最后，林玛向同学们介绍了学校心理咨询的预约方法。持续一个多小时的讲座，在掌声中圆满结束。

此次讲座，使物理与电信工程学院的同学们对心理健康有了更深刻的认识，了解了什么是情绪，如何调控和宣泄自己的情绪，如何保持良好的心态去面对学习和生活中的挫折。这不仅有助于解决同学们心理上的难题，还有助于提高研究生的心理健康水平，更对建设文明校园起到了良好的推进作用。